Tu segundo trimestre de embarazo

Los órganos del bebé están comenzando a desarrollarse y a madurar. Ahora es aproximadamente del tamaño de una toronja y está cubierto con una sustancia blanca cremosa (vérnix caseoso) que protege su piel contra la exposición al líquido amniótico. 
Como muchas otras mujeres que se encuentran en este trimestre, es posible que te sientas llena de energía, fortaleza y felicidad. Quizá ya no tengas tantas náuseas y tu embarazo empieza a ser evidente.
 

Desarrollo del Bebé en el Segundo Trimestre

Durante el segundo trimestre del embarazo, los órganos del bebé comienzan a desarrollarse y madurar. En este momento, el feto tiene aproximadamente el tamaño de una toronja y está cubierto por una sustancia blanca cremosa conocida como vérnix caseoso, que protege su piel de la exposición al líquido amniótico.

Cambios en la Madre

Como muchas mujeres en este trimestre, es posible que experimentes una sensación renovada de energía, fortaleza y felicidad. Es probable que las náuseas disminuyan y que tu embarazo comience a ser más evidente. Durante esta etapa, tu bebé está completamente formado, incluyendo detalles minuciosos como las uñas y las huellas digitales. A partir de ahora, comenzará a crecer y acumular grasa.

Comportamientos del Bebé

A partir de la semana 14, tu bebé empezará a chuparse los dedos y a tomar líquido amniótico, un comportamiento completamente normal que refleja su desarrollo.

¿Qué Semanas Abarca el Segundo Trimestre?

El segundo trimestre inicia en la semana 14 y termina en la semana 27. Recuerda que el embarazo puede durar hasta 42 semanas, y el parto podría ocurrir a partir de la semana 37.

Desarrollo del Bebé durante este período

• Al inicio del segundo trimestre, tu bebé puede medir entre 16 y 18 centímetros.
• A partir de la semana 16, es posible identificar el sexo del bebé.
• Sus manos y pies están completamente formados.
• Los párpados comienzan a abrirse durante la semana 24, aunque solo por períodos cortos.
• Al final del trimestre, tu bebé puede medir entre 27 y 35 centímetros.

¿Qué debo sentir durante esta etapa?

• Tu vientre estará claramente abultado.
• Comenzarás a sentir los movimientos de tu bebé.
• Es probable que experimentes dolor en los pies, la espalda o las piernas.
• Puede que sientas hormigueo o adormecimiento en las manos, lo cual es normal.

Cuidado de la Piel

Es fundamental que empieces a hidratar tu piel para minimizar la formación de estrías en áreas como las caderas, el vientre, la espalda baja y los senos. Puedes optar por cremas especiales para el embarazo.

Alimentación y Bienestar

A pesar de que tu bebé tiene una forma completamente humana, sus órganos aún están en desarrollo. Por lo tanto, es esencial mantener una alimentación adecuada, estar bien hidratada, dormir lo suficiente y evitar el estrés. No olvides consultar a tu profesional de la salud para recibir un cuidado prenatal adecuado.

¿Qué debo evitar?

• Posiciones prolongadas: Evita permanecer en la misma posición por mucho tiempo.
• Azúcar: Reduce la ingesta de grandes cantidades de azúcar; puedes sustituir los dulces por frutas o el yogurt por helado.
• Comidas irritantes: Es probable que experimentes acidez o malestar estomacal; evita grasas, comidas capeadas o fritas.
• Alimentos crudos: No es recomendable consumir pescados, mariscos o carne roja cruda.

Actividades Recomendadas

Realizar actividades físicas puede ayudarte a reducir los dolores de espalda durante el embarazo. Busca clases especiales para embarazadas o continúa con tu rutina de ejercicio habitual, teniendo cuidado con el peso que cargas.

No olvides visitar a tu profesional de la salud con regularidad para un control prenatal adecuado. Mantener una alimentación sana y una buena hidratación es crucial para ti y tu bebé durante este emocionante período.