Lee más sobre las 17 semanas de embarazo

En la semana 17 de embarazo, tu bebé es del tamaño de una pera y comienza a desarrollar una capa de grasa esencial. En tu cuerpo, podrías notar que tu vientre y tus senos crecen. Es un buen momento para gestionar el estreñimiento, controlar los antojos dulces y considerar si quieres viajar.

¡Tu embarazo ya ha llegado a la semana 17! Tu bebé sigue creciendo y desarrollándose dentro de ti. En esta etapa, tu bebé está más activo dentro del saco amniótico y se mueve libremente porque tiene mucho espacio. Puede que aún no lo sientas, pero posible que muy pronto empiecen esas primeras pataditas.

¿Cómo crece tu bebé a las 17 semanas de embarazo?

A las 17 semanas, el avance de tu bebé es realmente fascinante. ¡Ahora tiene un tamaño similar al de una pera, midiendo aproximadamente 25 cm y pesando alrededor de 140 gramos! Poco a poco, tu vientre irá creciendo, y pronto todos notarán tu dulce espera.

Empiezan los primeros movimientos del bebé

No te preocupes si aún no sientes a tu bebé. Es normal que no pase todavía, ya que tiene mucho espacio en el vientre. Sin embargo, algunas mamás que ya lo experimentan dicen que se siente como el aleteo de una mariposa. ¡Debes estar pendiente!

Su piel se está desarrollando

La piel de tu bebé sigue siendo muy fina y transparente, con pequeños vasos sanguíneos visibles a través de ella. Debajo, comienza a formarse una capa de grasa que se hará más gruesa a medida que avance el embarazo. Esta grasa es fundamental porque proporcionará energía y ayudará a tu bebé a mantenerse caliente después de nacer. Por ahora, tu útero está haciendo un trabajo maravilloso en ese sentido.

Otros avances asombrosos

• El intestino de tu bebé ya está situado en su abdomen, y todos los órganos se están acomodando en sus posiciones finales.
• Los sistemas digestivo y nervioso continúan su desarrollo.
• El esqueleto cartilaginoso de tu bebé se endurece poco a poco.
• Sus latidos cardíacos pueden escucharse con un estetoscopio normal.
• ¡Es posible que tu bebé ya reaccione a sonidos fuertes! Esto se debe al grado de desarrollo que va adquiriendo su oído.
• Comienzan a aparecer pelitos en las pestañas y cejas.
• Sus uñas, tanto de las manos como de los pies, también empiezan a crecer desde la raíz. Cuando nazca, debes cortárselas para que no se lastime.

Los cambios en tu cuerpo durante la semana 17

Mientras tu bebé crece, tu cuerpo experimenta transformaciones maravillosas. Estos son los cambios que puedes notar en tu cuerpo en la semana 17:

Cambios físicos visibles

• Senos más grandes: ¿Has sentido que tus senos están más grandes? ¡Es completamente normal! Tu cuerpo se está preparando para la lactancia, por lo que aumenta el flujo sanguíneo, haciendo que tus senos crezcan y que las venas sean más oscuras.
• Tu pancita ya se está notando: Si eres muy delgada o ya has tenido un bebé, es más probable que tu vientre sea visible. Sentirás que los pantalones son difíciles de abrochar o te aprietan demasiado. Recuerda siempre usar ropa cómoda.

Síntomas comunes: puedes sentirte estreñida

El estreñimiento es uno de los malestares que puede aparecer en la semana 17, incomodando tu tránsito normal. En ocasiones, puede producir hemorroides.

¿Cómo debe ser tu alimentación?

Sigue una dieta variada, equilibrada y que aporte los diferentes tipos de nutrientes necesarios para ti y el desarrollo saludable del bebé. ¡Cada bocado cuenta!

Alimentos para priorizar

Para mantenerte fuerte y ayudar a reducir el estreñimiento, recuerda mantenerte bien hidratada por medio de agua, jugos o también con la ingesta de frutas. Además, incluye alimentos que contengan fibra.

Qué comer si tienes antojo de algo dulce

¿Quieres comerte algo dulce? Satisfacer esos antojos durante el embarazo requiere un poco más de creatividad, especialmente si los tuyos parecen más fuertes de lo habitual. Opta por fruta fresca, postres hechos con leche y yogur natural. La moderación es clave, pero no te prives por completo de ellos; recuerda que esto también es parte del proceso de gestación.

Aunque no se ha comprobado que los edulcorantes afecten a las mujeres embarazadas, algunas evidencias sugieren que su consumo excesivo podría influir negativamente en la composición corporal y la salud cardio-metabólica. Para obtener las recomendaciones más recientes y personalizadas, consulta siempre con tu profesional de la salud si deseas incluir estos productos en tu dieta.

Consejos clave para esta semana    

Esta etapa es para disfrutarla, pero también para prepararte y cuidarte. Aquí te dejamos algunos consejos para vivir estas semanas al máximo.

• Cómo aliviar el dolor abdominal: Es probable que comiences a sentir dolor en el abdomen. Esto ocurre porque los ligamentos redondos se elongan y engrosan a medida que el útero crece. Para sentir alivio, te recomendamos acostarte de lado.
• ¿Hora de pensar en nombres?: ¿Por qué no empezar a pensar en nombres que te gusten, tanto de niño como de niña? Así tendrás opciones cuando llegue la gran noticia en la ecografía. Es una tarea que para algunos papás puede ser compleja, ¡así que puedes adelantarla!
• ¿Quieres viajar?: Si tu embarazo no es de alto riesgo, es el momento de hacerlo. Habla con tu médico para que te realice controles específicos y te dé el visto bueno. A las 17 semanas, ya has superado los primeros tres meses, que se consideran los más delicados.

Disfruta de este momento tan hermoso. Imagina cómo será su carita, si tendrá los ojos de papá o tu sonrisa. Has iniciado un camino en el que tu vida cambia para siempre, y una nueva vida crece dentro de ti.