¡Finalmente! Llegó la semana 40 de embarazo

En la semana 40, tu bebé está completamente desarrollado. La clave es que te concentres en descansar, mantenerte hidratada y estar atenta a las señales de parto para saber cuándo es el momento de ir al hospital.

¡Felicitaciones! Has llegado a la semana 40. Tu bebé está completamente desarrollado y listo para nacer. Este es el final de tu embarazo y el inicio de la maravillosa etapa de ser mamá. En estos días, tu cuerpo y tu bebé están trabajando juntos para el gran encuentro.

¿Cómo crece tu bebé en la semana 40 de embarazo?

A las 40 semanas, tu bebé ha alcanzado su tamaño y peso final, similar al de una calabaza grande, con una longitud de aproximadamente 51 cm y un peso de alrededor de 3.4 kg. Todos sus órganos están totalmente desarrollados y listos para funcionar de manera independiente fuera del útero.

• La piel de tu bebé es ahora suave y de un color rosado saludable: La capa protectora de vérnix caseosa y el vello fino (lanugo) que la cubría han desaparecido casi por completo, aunque es posible que aún queden algunos restos cuando nazca.
• Sus sistemas vitales están listos: Su sistema digestivo está preparado para su primera alimentación, y sus intestinos contienen meconio (su primera evacuación). Sus pulmones están completamente desarrollados y listos para respirar aire por primera vez.
• Sus sentidos están desarrollados: Tu bebé puede reconocer sonidos familiares, como tu voz, y sus sentidos están listos para interactuar con el mundo exterior. Sus uñas pueden estar bastante largas, por lo que quizás necesiten ser cortadas poco después de nacer.

Los cambios en tu cuerpo durante la semana 40

Es normal que te sientas ansiosa y emocionada. Tu cuerpo se ha estado preparando para este momento durante meses, y ahora experimentarás los síntomas que te indican que el trabajo de parto se acerca.

• Contracciones reales: Es posible que sientas contracciones más regulares y dolorosas. A diferencia de las de Braxton Hicks, estas no desaparecen y se vuelven más intensas con el tiempo.
• Presión y dolor: Sentirás una presión significativa en la pelvis y dolor en la parte baja de la espalda. Esto se debe al peso de tu abdomen y a que el cuerpo se prepara para el parto. Puede que te resulte difícil encontrar una posición cómoda para dormir. Pero intenta descansar lo más posible y mantente hidratada.

¿Cómo debe ser tu alimentación en esta etapa?

Mantener una dieta equilibrada es clave para asegurar la energía necesaria para el trabajo de parto y la recuperación posterior.

• Incluye alimentos ricos en fibra para evitar el estreñimiento y asegúrate de beber suficiente agua.
• Si tienes antojos dulces, opta por frutas frescas o postres hechos con ingredientes naturales. Disfrutar de esos pequeños placeres te ayudará a sentirte mejor.

Consejos clave para esta semana

En esta semana final, concéntrate en los últimos detalles y mantente atenta a las señales de tu cuerpo.

• Prepara tu maleta: Si no lo has hecho, asegúrate de tener tu maleta de hospital lista, incluyendo ropa cómoda, ropa para el bebé y cualquier otro artículo que creas necesario.
• ¿Cuándo contactar al médico?: Habla con tu médico sobre cualquier duda que puedas tener. Si experimentas contracciones regulares, pérdida de líquido amniótico, sangrado, o cualquier otro síntoma inusual, contacta a tu profesional de la salud de inmediato.
• Disfruta de la espera: Disfruta de estos últimos momentos de tu embarazo y prepárate para comenzar una nueva y maravillosa etapa en tu vida como mamá.

La espera ha terminado. Después de 40 semanas de embarazo, estás a punto de iniciar el viaje más increíble de tu vida: la maternidad. Todo está listo para que conozcas a tu bebé y comiencen esta nueva etapa juntos. ¡Felicidades!