Mi bebé tiene problemas digestivos: ¿qué puedo hacer?

A medida que tu bebé crece y empieza a probar nuevos alimentos, es normal notar cambios en su digestión. Tal vez haga menos deposiciones de lo habitual, presente estreñimiento, tenga algo de reflujo o parezca más incómodo después de comer. ‌

En muchos casos, estas molestias aparecen mientras su sistema digestivo se familiariza con nuevos alimentos, sabores y texturas.

¿Cómo funciona el sistema digestivo de un bebé?

Cada vez que tu bebé come, su cuerpo pone en marcha un proceso que le permite aprovechar los nutrientes de los alimentos para crecer y desarrollarse.

En este proceso participan distintos órganos:

• Boca: donde empieza a triturar y procesar los alimentos.
• Esófago y estómago: donde continúan los primeros pasos de la digestión.
• Intestino delgado: donde el cuerpo absorbe gran parte de los nutrientes.
• Intestino grueso: donde se aprovecha parte del agua y la fibra antes de eliminar los residuos.

¿Qué son los trastornos gastrointestinales?

Las molestias digestivas son uno de los motivos más frecuentes de consulta al pediatra durante la infancia.

Trastornos funcionales

En muchos casos, estas molestias los trastornos gastrointestinales se consideran trastornos funcionales. Esto significa que el bebé presenta síntomas digestivos, aunque no exista un problema físico evidente en el aparato digestivo. ‌

Esto ocurre porque el intestino y el cerebro están conectados y se comunican constantemente. Por ejemplo, algunas emociones o experiencias pueden influir en cómo funciona el sistema digestivo. A la vez, cuando un bebé siente molestias digestivas repetidas, estas pueden afectar su comportamiento, hacer que esté más irritable o influir en cómo se siente durante el día.

Molestias y síntomas digestivos frecuentes

Los trastornos gastrointestinales funcionales pueden manifestarse de distintas formas. Entre las molestias y síntomas más frecuentes en bebés y niños pequeños se encuentran:

• Dolor abdominal recurrente.
• Estreñimiento funcional.
• Reflujo gastroesofágico.
• Algunas alergias alimentarias.
• Distensión o abdomen hinchado.
• Acidez.
• Náuseas.
• Vómitos.
• Sensación de llenarse rápidamente después de comer.

Aunque muchas de estas molestias suelen ser temporales, es importante darles seguimiento si persisten o afectan el bienestar del bebé.

La importancia de la microbiota intestinal

Dentro del intestino de tu bebé viven millones de microorganismos que forman parte de la microbiota intestinal. Estas bacterias participan en aspectos relacionados con:

• Cómo crece tu bebé.
• Cómo aprende su sistema inmune a protegerlo.
• Cómo procesa y aprovecha los alimentos.

Algunas situaciones, como probar nuevos alimentos o atravesar momentos de estrés físico, pueden modificar la cantidad y variedad de estos microorganismos. Por eso, cuidar la alimentación también ayuda a mantener una microbiota intestinal saludable. Conoce más sobre la microbiota intestinal y sus funciones en nuestro artículo Cómo influye la microbiota intestinal en la salud de tu bebé.

¿Cómo ayudar a cuidar el sistema digestivo de tu bebé?

Los hábitos del día a día pueden influir en cómo se siente tu bebé y en el funcionamiento de su sistema digestivo. Estas son algunas acciones que pueden ayudar:

• Ofrece una alimentación variada, incorporando alimentos como carne, pollo, pescado, frutas, verduras, legumbres y cereales. Así, tu bebé puede descubrir nuevos sabores y texturas mientras recibe distintos nutrientes importantes para esta etapa.
• Anímalo a masticar según su etapa de desarrollo. Cuando los alimentos llegan mejor triturados al sistema digestivo, el cuerpo puede procesarlos con mayor facilidad.
• Incluye alimentos que aporten fibra, como frutas, verduras y cereales adecuados para su edad.
• Asegúrate de que se mantenga bien hidratado, especialmente cuando ya ha comenzado la alimentación complementaria.
• Anímalo a moverse y jugar, ya que la actividad física también forma parte de hábitos saludables para el sistema digestivo.
• Incorpora alimentos que aporten prebióticos, porque ayudan a alimentar las bacterias beneficiosas que viven en el intestino.

Pequeños hábitos como estos pueden ayudar a que la digestión funcione mejor y favorecer el bienestar digestivo de tu bebé a medida que crece.

¿Qué hacer si tu bebé está estreñido?

Si notas que tu bebé tiene dificultades para evacuar o sus deposiciones son menos frecuentes de lo habitual, puede ser útil revisar:

• El tipo de alimentos que está consumiendo.
• La cantidad de fibra que recibe.
• Su hidratación.
• Su nivel de actividad y movimiento.

Si el estreñimiento continúa o te preocupa, consulta con un profesional de la salud.

NAN® EXPERTPRO Comfort 3: una alternativa para niños con molestias digestivas menores

Si tu bebé es mayor de un año y presenta algunas molestias digestivas, existen opciones adaptadas a sus necesidades nutricionales, como NAN® EXPERTPRO Comfort 3.

Este alimento lácteo cuenta con una triple combinación* de:

• Fibra prebiótica.
• Una proteína que facilita el proceso de digestión.
• Probióticos.

Estos componentes pueden ayudar a que los niños mayores de un año se sientan mejor cuando presentan molestias digestivas menores.

El sistema digestivo de tu bebé sigue desarrollándose durante los primeros años de vida. Por eso, es normal que aparezcan algunos cambios o molestias mientras crece y aprende a comer nuevos alimentos.  Si tienes dudas o notas cambios importantes en sus síntomas, consulta con su pediatra para recibir orientación personalizada.