El Zinc es un micronutriente, es decir, que lo necesitamos en cantidades más pequeñas que los macronutrientes (carbohidratos, grasas y proteínas). Es un mineral fundamental para mantener un estado de salud normal ya que participa en múltiples procesos durante todas las etapas de la vida.
Importancia del zinc en el desarrollo físico e intelectual de los niños
El zinc cumple funciones importantes en nuestro cuerpo, por ejemplo, contribuye a la síntesis normal de proteína en el organismo y favorece al sistema inmune normal.
Descubre por qué el zinc es importante para el organismo de tu pequeño.
Deficiencia del zinc en los niños
La falta de zinc puede tener consecuencias en la salud de tu hijo, incluyendo retrasos en el crecimiento y desarrollo, deficiencias inmunológicas, alteraciones en el gusto y olfato, diarrea crónica, entre otros problemas de salud.
Recuerda, es importante tener controles regulares con un especialista si notas algún síntoma persistente
Síntomas y causas de la deficiencia de zinc
La insuficiencia de zinc en el cuerpo puede ser el resultado de una dieta deficiente en alimentos ricos en zinc. Esto puede llevar a síntomas como debilidad, manchas blancas en las uñas, pérdida de apetito, alteraciones en el crecimiento, cansancio, debilitamiento del sistema inmunológico y cicatrización lenta, entre otros. Un médico especializado puede evaluar la deficiencia y determinar la cantidad de zinc necesaria según la edad de la persona.
Prevenir la falta de zinc en la dieta de tus hijos.
Es importante tener siempre en cuenta que las dietas balanceadas para niños deben ser completa, equilibrada, suficiente, adecuada e inocua recomiendan los expertos en alimentación y nutrición. Las principales fuentes de zinc son carne de res, pollo, hígado, huevos, mariscos, leguminosas, frutos secos y cereales integrales. La incorporación de alimentos que contienen zinc en la alimentación habitual de los niñoscontribuye a tener una visión, un sistema inmunológico y aun crecimiento normal.
Además puedes conocer más acerca las principales fuentes y beneficios del Zinc, asegúrate de proporcionarle a tu hijo una alimentación balanceada, completa y equilibrada, acompañada del alimento lácteo para niños KLIM® de 1 a 3 años es un alimento rico en Vitaminas A, C, D, minerales como hierro, Zinc y Magnesio que, en esta etapa del desarrolo infantil y descubrimiento de tu hijo, donde se expone a virus y bacterias, son fundamentales para ayudar al normal funcionamiento de sus sistema inmune.
-
0 -
0
-
0
-
0
-
0
Articulos relacionados
El equilibrio entre tecnología y salud para los niños
La transformación digital se está acelerando y revolucionando el día a día, los estilos de vida están cada vez más relacionados con el uso de la tecnología y tienden a ser cada vez más sedentarios.
4 min lectura
Promueve una dieta saludable en tu hijo durante las vacaciones
Aquí encontrarás algunos tips para que puedas equilibrar el consumo de alimentos de tus hijos y así, promover una dieta saludable que no afecten los buenos hábitos fomentados en el año.
7 min lectura
Dormir bien: Importancia del sueño en los niños y su desarrollo
El buen sueño le permite a las personas mantener un estado físico, emocional y mental adecuado, por tal motivo, la Organización Mundial de la Salud resalta la influencia de dormir bien en los niños
4 min lectura
La Vitamina A y sus beneficios en los niños
La vitamina A es uno de los nutrientes de mayor importancia en el crecimiento de los niños, pero, al no ser producida por el cuerpo, su consumo es indispensable dentro de la alimentación de los peq
3 min lectura
Música para niños y la importancia en el desarrollo de tus hijos
La música se asocia con la parte emocional, gracias a que suscita sentimientos y estados de emoción, y a su vez, puede ser tomada como herramienta para estimular capacidades cognitivas, sociales y
4 min lectura
¿Cómo fortalecer la concentración y memorización de tu hijo?
La concentración y la capacidad de memorizar son funciones cognitivas de tu hijo de suma importancia, y se deben tener muy en cuenta en su proceso de crecimiento y desarrollo.
4 min lectura
Cómo fortalecer la autoestima de tus hijos en cinco pasos
Los niños tienden a tener un aparato digestivo delicado, dentro de las afecciones regulares y más comunes. Conoce cuáles son y cómo detectarlas.
3 min lectura
¿Para qué sirve la vitamina D y en dónde encontrarla?
La vitamina D es una vitamina liposoluble, es decir, que necesita de las grasas y sales biliares para su absorción. ¿Qué es y para qué sirve la vitamina D?
3 min lectura
Conoce algunos snacks saludables para las loncheras de tus hijos
En la etapa escolar, los niños generan ciertos cambios en sus preferencias y gustos que pueden modificar sus hábitos alimenticios y generar poco apetito, por lo que intervenir en ellos puede traer
4 min lectura
Cómo apoyar el sistema inmunológico de tus hijos con su lonchera
La buena nutrición en niños es uno de los pilares fundamentales de su salud. Apoya a su normal funcionamiento de sistema de defensas con su lonchera.
4 min lectura
Intolerancia a la lactosa en niños: sus síntomas y cómo tratarla
La lactosa es el principal carbohidrato de la leche de los mamíferos (vaca, cabra, oveja, leche humana).
4 min lectura
Todo lo que debes saber sobre la leche deslactosada
Para las personas intolerantes a la lactosa, existe la leche deslactosada, una opción para evitar molestias estomacales y obtener el calcio diario sin tener que sacrificar el bienestar estomacal.
5 min lectura
Guía completa para una alimentación saludable en escolares
¿Quieres que tus hijos escolares crezcan sanos y rindan al máximo? Aprende a implementar una alimentación saludable para tus hijos en edad escolar.
7 min lectura
Loncheras escolares: tips para hacerlas atractivas y nutritivas
Descubre cómo preparar loncheras escolares que tus hijos amarán. Tips de nutrición, creatividad y empacado inteligente para meriendas saludables.
5 min lectura
Nuestras Marcas
Comprende el desarrollo de tu hijo a través de nuestros contenidos, herramientas y recetas para cada etapa
