Separarme de mi bebé por primera vez

La sola idea de dejar a tu bebé unas cuantas horas te produce angustia. Pero, no lo dudes ni por un momento: tanto para él como para ti, las separaciones son indispensables, ya que le ayudarán a construir su propia personalidad y a tener confianza en sí mismo. Te ayudarán a “des-fusionarte”. Este es el precio que hay que pagar para tener una relación madre-hijo equilibrada. ¡Qué remedio!

La primera separación

Ha llegado el día en que debes dejarás a tu bebé con una niñera. ¿Empiezas a sentir angustia? Es normal, pero no dejes que tu bebé se dé cuenta. Regalarle cien veces más mimos antes de la llegada de la niñera no servirá de nada, salvo para enviarle el mensaje de que va a pasar algo "nuevo".

Cuando llegue la niñera, dedica un rato a presentarla al pequeño. Si puedes, intenta que la presentación sea unos días antes del día D y que los tres puedan pasar unas horas juntos. Antes de irte, dile adiós ¡y no te olvides de decirle que volverás pronto! Si, a pesar de esas precauciones, el bebé llora desconsoladamente tendrás la mejor ocasión para ponerte a prueba, porque tienes que saber que nada más salir por la puerta, recuperará la sonrisa.

Para tener más tranquilidad, establece un sistema de comunicación con la niñera: pídele que te envíe un mensaje de texto cuando el pequeño se duerma, llámala cuando puedas. Y no te olvides de darle los datos de contacto de tus padres o de tu médico, por si acaso. Si para salir de casa todavía más tranquila, al darle consejos puedes echar mano también del calendario del bebé, un recurso que te hará la vida más fácil.

Trucos para que tu bebé se sienta mejor

Tanto en las separaciones como en los reencuentros, lo más importante es actuar con suavidad y dulzura. La comunicación es fundamental. Cada vez que te vayas, tranquilízalo: “Te lo pasarás muy bien con la niñera, vas a jugar y a salir de paseo, y luego por la tarde vendré a buscarte, ¿de acuerdo?” Y por la tarde igual: “Lo has pasado muy bien, ¿verdad? Mamá también, y estoy muy contenta de volverte a ver.”

También hay trucos para demostrarle a tu pequeño que, aunque no estés presente, no dejas de pensar en él. Su peluche, claro está, asume la función de objeto de transición. También puede funcionar darle un trozo de tela o un pañuelo perfumado. Así, si lo necesita, podrá tener cerca el olor de mamá.

Y, sobre todo, recuerda que si vives esta situación con normalidad, tu pequeño estará tranquilo y la vivirá también con normalidad.

Elena, mamá de Javi:

"Estaba un poco triste por volver al trabajo y, sobre todo, por dejar a mi hijo con la niñera, pero la verdad es que me ha sentado bien: ¡Y por la tarde, me encanta ir a recogerlo y ver que me recibe con una enorme sonrisa!"

Dedica tiempo de calidad al regresar a casa

Cuando regreses a casa después de la separación, dedica tiempo de calidad a tu bebé. Juega, abrázalo y demuéstrale tu amor y alegría por volver a estar juntos. Estos momentos especiales de conexión ayudan a fortalecer el vínculo emocional entre ambos.

Crea rutinas especiales de reencuentro que sean significativas para ti y tu bebé. Puede ser un momento para contarle sobre tu día, cantar una canción especial o simplemente disfrutar de un tiempo tranquilo juntos. Estas rutinas ayudan a tu bebé a sentirse seguro y amado.

Muestra a tu bebé tu alegría y amor al volver a verlo. Expresa verbalmente lo feliz que estás de estar nuevamente juntos y lo mucho que lo quieres. Estas palabras de amor refuerzan el vínculo afectivo y la seguridad emocional de tu bebé.